Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia untuk mendukung kesehatan yang lebih baik. Setiap orang bisa mendapatkan vitamin dari konsumsi menu harian mulai sayuran, buah-buahan dan lain-lain. Bila Anda tidak mendapatkan asupan nutrisi dari vitamin alami, maka wajib mempertimbangkan konsumsi multivitamin kaplet yang lebih praktis. Selama Anda mengkonsumsi produk vitamin dalam bentuk kapsul atau lainnya, tetap patuhi prosedur konsumsi yang baik dan benar.
Manfaat Konsumsi Multivitamin Secara Rutin
Multivitamin merupakan suplemen dengan tiga vitamin atau lebih yang memiliki takaran aman dikonsumsi tubuh manusia. Pastikan Anda mendapatkan asupan vitamin C atau kandungan serat lain dalam produk multivitamin pilihan tersebut, ya! Berikut manfaat mengkonsumsi multivitamin secara rutin dengan dosis yang wajar yaitu :
-
Mencegah risiko penyakit jantung
Dengan konsumsi suplemen yang aman bagi kesehatan, Anda bisa mendapatkan khasiat jantung yang lebih sehat dan bebas dari risiko penyakit jantung sejak usia muda. Bila seseorang memiliki jantung yang sehat, maka ia akan terhindar dari penyakit kardiovaskuler pada usia tua seperti penyakit jantung, hipertensi dan stroke.
-
Mencegah risiko kanker
Masyarakat yang hidup dengan gaya milenial memang lebih rentan mengalami masalah kesehatan. Tidak hanya makanan berupa junk food saja, gaya hidup tidak baik seperti begadang, terlalu lama terkena radiasi peralatan elektronik, merokok, dan lain-lain bisa menyebabkan penyakit kanker. Selain menjaga asupan nutrisi yang tepat dan rajin olahraga, Anda harus mengkonsumsi suplemen dengan kandungan vitamin C tinggi.
-
Menjaga kesehatan otak
Otak manusia perlu dijaga agar tetap bisa meningkatkan konsentrasi dan daya ingat organ vital tersebut. Pastikan Anda tetap menggunakan otak untuk berkembang dengan cara membaca dan berpikir lebih optimal sebab otak bisa mengalami penurunan fungsi seiring usia yang menua.
Menjaga kesehatan otak dengan baik melalui konsumsi multivitamin sejak belia bisa membantu Anda mencegah risiko alami kepikunan pada usia tua. Tidak hanya demensia saja, Anda bisa mengalami risiko penyakit yang berkaitan otak karena berbagai faktor.
-
Menjaga kesehatan mata
Manfaat dari suplemen yang kaya vitamin dan mineral yang baik bisa menjaga kesehatan mata Anda. Selain itu, Anda harus menjaga mata dari kontak radiasi ponsel atau PC terlalu lama, ya! Bila Anda rajin melakukan senam mata, mengistirahatkan mata yang lelah dan aktif mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin A, maka mata akan tetap sehat dan bebas dari risiko gangguan penyakit mata sejak dini.
-
Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Rajin konsumsi suplemen yang mengandung banyak vitamin dengan kadar yang bisa ditoleransi tubuh, maka Anda bisa mendapatkan sistem imunitas tubuh yang bagus. Anda lebih sehat, bugar dan bisa bekerja lebih produktif tanpa risiko mengalami sakit dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi suplemen vitamin apa pun. Pada masa pandemi yang rentan menularkan penyakit atau virus corona, Anda membutuhkan kondisi tubuh dengan sistem imun yang lebih bagus selain mematuhi aturan prokes, ya!
Yuk, segera perhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi setiap hari agar bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih baik! Bila Anda membutuhkan suplemen yang kaya vitamin C yang baik untuk sistem imunitas tubuh, pastikan memilih produk suplemen yang aman. Multivitamin kaplet baik dikonsumsi oleh siapa saja sesuai dengan takaran yang telah ditetapkan, apalagi orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti defisiensi nutrisi. Jika Anda masih ragu, konsultasikan dengan dokter atau ahli terkait konsumsi suplemen!
